Folkhälsoveckan 2023

Under perioden 2 till 8 oktober har du möjlighet att prova på aktiviteter, få mer kunskap om hälsan och hitta nya inslag i vardagen. Folkhälsoveckan, som äger rum varje år vecka 40, är ett perfekt tillfälle att investera i den mentala och fysiska hälsan.

Ett samverkansarbete

Folkhälsoveckan är ett samverkansarbete mellan Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Studieförbunden i Ulricehamn, Riksidrottsförbundet SISU idrottsutbildarna i Västra Götaland. Under veckan anordnas aktiviteter tillsammans med lokala studieförbund, företag, föreningar och pensionärsorganisationer.

Ulricehamn växlar upp!

Arrangemangen folkhälsoveckan, fritid för alla och temavecka psykisk hälsa slås ihop och blir 2024 en hel folkhälsomånad. Här tar vi grepp om det som rör folkhälsa både på bredden och på djupet. Temaveckan psykisk hälsa och fritid för alla inkluderas i månaden och sätts i olika sammanhang och perspektiv. Mer om detta kommer under våren 2024.

Vill du bidra med en aktivitet?

Under den sista temaveckan för folkhälsa 2023 har du och din verksamhet möjlighet att bidra med en eller flera aktiviteter. Det kan vara allt från inspirerande föreläsningar till ”prova på”-aktiviteter inom ämnet hälsa, det viktiga är att aktiviteten är kostnadsfri. Bidraget skickas senast in 22 september, men för att få bästa möjliga spridning och uppmärksamhet så är det bäst att skicka in så fort som möjligt!

Anmälan av aktivitet till Folkhälsoveckan 2023

På schemat 2023

Från och med 21 augusti kan du ta del av aktiviteterna som erbjuds runt om i kommunen via kalendern nedan. Alla aktiviteter är gratis, men vissa kräver anmälan.

Håll utkik – fler aktiviteter kommer!

Måndag 2 oktober

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Sinnenas promenad – Upplev skogens magi!

Gå en lugn och behaglig promenad i naturen där du blir tryggt guidad genom olika övningar med hjälp av att använda dina sinnen – fokus är närvaro i nuet. Promenadstråket är tillgänglighetsanpassat för rullator och rullstolar och om du vill kan du ta med egen fika för gemensam avslutning i värmestugan.

Arrangör: Anhörigstödet i Ulricehamns kommun

Plats: Hotell Lassalyckan

Tid: 10:00-12:00

Anmälan till Ulrika Ahlin Anhörigkonsulent tel: 0766-436769 eller mail ulrika.ahlin@ulricehamn.se 

Föreläsning med Ulrika Hammar – Klimakteriet. Besvärad eller befriad?

Klimakteriet har återigen blivit ett samtalsämne. Från att ha levt med sina besvär i tystnad har många kvinnor tagit bladet från munnen. När vården sviker tar kvinnorna hjälp och råd av varandra. Men också av entreprenörer som erbjuder råd och behandlingar som den offentliga vården inte tillhandahåller. Marknaden för klimakterierelaterade produkter värderas idag till nästan 15 miljarder dollar och växer snabbt.

I Klimakteriet. Besvärad eller befriad? visar journalisten Ulrika Hammar hur samhället genom historien pendlat mellan att se klimakteriet som en sjukdom och som en naturlig del av åldrandet. Hon pläderar för en bättre och mer jämlik vård. Men också för att se klimakteriet som ett tillfälle att stanna upp, ta det lugnt och reflektera över våra liv.

Arrangör: Ulricehamns kommun/Kultur & Fritid

Plats: Ulricehamns stadsbibliotek

Tid: 18:00

Aerobics, dance, yoga

Arrangör: Gymmix

Plats: Stenbockskolans gymnastiksal

Tid: 18:30-19:30

Gymmixgympa

Arrangör: Gymmix

Plats: Stenbockskolans idrottshall

Tid: 19:00-20:00

Prova på – Breathwork

Breathwork är en blandning av avslappning, aktiv andning och medveten närvaro. Den breathwork som jag erbjuder är lugn och effektfull och avslutas med djup återhämtning och vila. Vi möts framför brasan och avrundar kvällen med att dricka te tillsammans.

Arrangör: Christinas Andrum

Plats: Säby Säteri 101, Hökerum

Tid: 18:30-20:30

Begränsat antal platser, anmälan görs till christina.christoffersson@telia.com

Tisdag 3 oktober

Discgolf

Discgolf är starkt på uppgång och något som passar ung som gammal! En super bra aktivitet som inte är jobbig utan bara ett roligare sätt att komma ut i naturen och röra på sig!

Arrangör: Ulricehamns IF DiscGolf

Plats: Lassalyckan

Tid: 16:00-18:00

Anmälan till Anders Holm på Anders.holm@uif.se

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Cirkelfys

Arrangör: Gymmix

Plats: Tingsholms gympasal

Tid: 18:00-19:00

Onsdag 4 oktober

Boule

Prova på boule i boulehallen på Lassalyckan. Instruktörer finns på plats. Bouleklot finns att låna.

Arrangör: Ulricehamns IF boulesektion

Plats: Boulehallen på Lassalyckan

Tid: 10.00-13.00

Ingen föranmälan krävs

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Prova på Pingis

Pröva på att spela pingis med handledning av ledare.

Arrangör: Ulricehamns IF bordtennis

Plats: Stenbocksskolans bordtennishall

Tid: 15.00-16.00 för pensionärer, 16.30-18.00 för övriga

Ingen föranmälan krävs

Bada på Kallbadhuset

Kom och bada på kallbadhuset, helt kostnadsfritt! Det kommer även finnas möjlighet att köpa årskort för 2024 och få sista tre månaderna 2023 på köpet.

Arrangör: Kallbadhuset

Plats: Kallbadhuset

Tid: 17.00-20.00

Ingen föranmälan krävs.

 

Tabata

Arrangör: Gymmix

Plats: Tingsholms gympasal

Tid: 18:00-19:00

Utegymmet

Arrangör: Gymmix

Plats: Grönahögs badplats

Tid: 18:00-19:00

Steget ut – En föräldrautbildning om vägen till vuxenlivet för ungdomar med funktionsnedsättning och eller psykisk ohälsa

Denna kurs, med start den 4 oktober, ges vid fem separata tillfällen och vänder sig till dig som är förälder till en ungdom med någon form av funktionsnedsättning. Vid varje tillfälle är representanter från olika områden inbjudna för att berätta om vilket stöd de kan ge. Du anmäler dig till de tillfällen du är intresserad av och behöver alltså inte delta varje tillfälle.

Vid frågor kontaktas michelle.nyberg@sv.se.

Arrangör: Anhörigstödjare i Sjuhärad tillsammans med de olika företrädarna som deltar genom Studieförbundet Vuxenskolan

Plats: Digitalt via Zoom

Anmälan och mer information hittar du på Studieförbundet Vuxenskolan

Torsdag 5 oktober

Sensing yoga

Återhämtning, stressreducerande och öppnar upp flödet i kroppen.

Arrangör: Stilla balans och harmoni AB

Plats: Rödboksgatan 11, Ulricehamn

Tid: 17.30-18.30

Begränsat antal platser, anmälan till Carina Öman på Muskelvarkstan.hokerum@gmail.com 

Gymmixgympa

Arrangör: Gymmix

Plats: Tingsholms gympasal

Tid: 17:30-18:30

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Kostföreläsning och vikten av rörelse

Under denna föreläsning går vi igenom hur du ska tänka för att få en mer balanserad och hälsosammare vardag. Hur ska man tänka när man vill gå ner i vikt, upp i vikt eller bara må bra? Vi går även igenom hur man ska tänka när man väljer vad man äter till exempel protein, fett & kolhydrater. Men även vad som händer med kroppen när vi rör på oss kontra inte alls.

Arrangör: Styrkeladan AB

Plats: Hotell Bogesund

Tid: 18:00

Anmälan görs till Martin@styrkeladan.se

Begränsat antal platser.

HITT Core/Cardio

Arrangör: Gymmix

Plats: Lassalyckan

Tid: 18:30-19:30

Fredag 6 oktober

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Föreläsning – Att vi har varandra betyder mycket

Välkommen till en inspirerande föreläsning med Roland Ernebro, nybliven pensionär som tidigare arbetat som pastor inom Equmeniakyrkan. Roland är på grund av en cp-skada rullstolsburen och har stora talsvårigheter. Han lever med assistans dygnet runt och har livslång erfarenhet av att ta emot hjälp. Roland kommer att dela några tankar om kärlekens olika sidor. Om hur det kan vara att vara anhörig, både om man är den som behöver hjälp och den som ger hjälp. Med hjälp av sponsring från ICA Tornet serverar Equmeniakyrkan en kostnadsfri sopplunch kl. 12.

Vid frågor kontakta Maria Hagiwara på anhorigstod@ulricehamn.se

Arrangörer: ICA Supermarket Tornet, Sensus, Equmeniakyrkan, Svenska kyrkan och Ulricehamns kommun

Plats: Equmeniakyrkan Ulricehamn, Jägaregatan 6

Tid: 13:00-15:00

Ingen föranmälan krävs.

Discgolf

Discgolf är starkt på uppgång och något som passar ung som gammal! En super bra aktivitet som inte är jobbig utan bara ett roligare sätt att komma ut i naturen och röra på sig!

Arrangör: Ulricehamns IF DiscGolf

Plats: Lassalyckan

Tid: 16:00-18:00

Anmälan till Anders Holm på Anders.holm@uif.se

StyrkeLadan StyrkeLyft Teknik

Har du alltid velat lära dig bli bättre på att lyfta i knäböj, marklyft & bänkpress? Då är detta något för dig! Här går vi igenom både grunderna men även riktig styrkelyftsteknik så du når ditt starkaste jag!

Arrangör: Styrkeladan AB

Plats: Styrkeladan

Tid: 16:30

Anmälan görs till Martin@styrkeladan.se

Begränsat antal platser.

Prova på linedance!

Linedance är en form av dans som du gör tillsammans med andra i grupp. Linedance är också en fantastisk träningsform där du lär sig utveckla koordinationen som är minst lika viktig för kroppen som för knoppen.

Plats: Danshuset, Lindängsvägen 38, Ulricehamn

Tid: 18.00-19.00

Arrangör: Dansklubben Buggie

Ingen föranmälan krävs.

Lördag 7 oktober

Discgolf

Discgolf är starkt på uppgång och något som passar ung som gammal! En super bra aktivitet som inte är jobbig utan bara ett roligare sätt att komma ut i naturen och röra på sig!

Arrangör: Ulricehamns IF DiscGolf

Plats: Lassalyckan

Tid: 10:00-16:00

Anmälan till Anders Holm på Anders.holm@uif.se

Prova på Yoga!

Genom en spännande upptäcktsfärd in i dig själv får du möjlighet att finna avkoppling och närvaro, stärka din självkänsla och öka din livsglädje. Då yogan är en kravlös metod att förbättra din fysiska och psykiska kondition är den också en motvikt till dagens hektiska livsstil. Målet med yogan är att minska stressen, öka den fysiska och psykiska styrkan, göra kroppen mer rörlig och följsam samt förbättra förmågan att fokusera och öka välbefinnandet.

Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A

Tid: 10:00-11:00

Anmälan görs hos Studieförbundet vuxenskolan

Begränsat antal platser.

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Söndag 8 oktober

Discgolf

Discgolf är starkt på uppgång och något som passar ung som gammal! En super bra aktivitet som inte är jobbig utan bara ett roligare sätt att komma ut i naturen och röra på sig!

Arrangör: Ulricehamns IF DiscGolf

Plats: Lassalyckan

Tid: 10:00-16:00

Anmälan till Anders Holm på Anders.holm@uif.se

Mexikansk Yoga – Tensegrity

Mexikansk yoga –Tensegrity är ett koncept med olika rörelser och övningar som ger mer energi, skärper din uppmärksamhetsförmåga och ökar din motivation. Kroppen får mer kraft och styrka, blir rörligare och återhämtar sig snabbare. Lugnet infinner sig och nya möjligheter uppenbaras. Ledare: Ewa Dahlberg.

Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan

Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A

Tid: 16:30-18:00

Begränsat antal platser, anmälan görs via Studieförbundet Vuxenskolan.

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Järngympa

Arrangör: Gymmix

Plats: Tingsholms gympasal

Tid: 18:00-19:00

Prova på gruppträning hela veckan

Lindas träningscenter öppnar upp samtliga gruppträningsklasser under hela folkhälsoveckan. Det finns ett stort utbud av olika typer av klasser och tiderna varierar från dag till dag. Mer information om klasserna finns på hemsidan.

Arrangör: Lindas träningscenter

Plats: Lindas Träningscenter AB, Boråsvägen 50 i Ulricehamn.

Tider: Varierar från morgon till kväll, schema hittar du här.

Ingen föranmälan krävs.

Sinnenas promenad – Upplev skogens magi!

Gå en lugn och behaglig promenad i naturen där du blir tryggt guidad genom olika övningar med hjälp av att använda dina sinnen – fokus är närvaro i nuet. Promenadstråket är tillgänglighetsanpassat för rullator och rullstolar och om du vill kan du ta med egen fika för gemensam avslutning i värmestugan.

Arrangör: Anhörigstödet i Ulricehamns kommun

Plats: Hotell Lassalyckan

Tid: 10:00-12:00

Anmälan till Ulrika Ahlin Anhörigkonsulent tel: 0766-436769 eller mail ulrika.ahlin@ulricehamn.se 

Föreläsning med Ulrika Hammar – Klimakteriet. Besvärad eller befriad?

Klimakteriet har återigen blivit ett samtalsämne. Från att ha levt med sina besvär i tystnad har många kvinnor tagit bladet från munnen. När vården sviker tar kvinnorna hjälp och råd av varandra. Men också av entreprenörer som erbjuder råd och behandlingar som den offentliga vården inte tillhandahåller. Marknaden för klimakterierelaterade produkter värderas idag till nästan 15 miljarder dollar och växer snabbt.

I Klimakteriet. Besvärad eller befriad? visar journalisten Ulrika Hammar hur samhället genom historien pendlat mellan att se klimakteriet som en sjukdom och som en naturlig del av åldrandet. Hon pläderar för en bättre och mer jämlik vård. Men också för att se klimakteriet som ett tillfälle att stanna upp, ta det lugnt och reflektera över våra liv.

Arrangör: Ulricehamns kommun/Kultur & Fritid

Plats: Ulricehamns stadsbibliotek

Tid: 18:00

Aerobics, dance, yoga

Arrangör: Gymmix

Plats: Stenbockskolans gymnastiksal

Tid: 18:30-19:30

Gymmixgympa

Arrangör: Gymmix

Plats: Stenbockskolans idrottshall

Tid: 19:00-20:00

Prova på – Breathwork

Breathwork är en blandning av avslappning, aktiv andning och medveten närvaro. Den breathwork som jag erbjuder är lugn och effektfull och avslutas med djup återhämtning och vila. Vi möts framför brasan och avrundar kvällen med att dricka te tillsammans.

Arrangör: Christinas Andrum

Plats: Säby Säteri 101, Hökerum

Tid: 18:30-20:30

Begränsat antal platser, anmälan görs till christina.christoffersson@telia.com

Publicerat av Ellen Haglund den 4 juli 2023, senast ändrad den 22 september 2023 av Malin Yderhag

Kontakt

Hjälpte informationen på denna sida dig?