Folkhälsoveckan – varje år vecka 40

28 september – 4 oktober är det folkhälsovecka i Ulricehamns kommun. Målet för veckan är att främja goda levnadsvanor och öka den fysiska aktiviteten.

Under veckan erbjuder föreningar och företag prova-på-aktiviteter för barn och vuxna och det arrangeras olika föreläsningar. Aktiviteterna är gratis, men vissa behöver du anmäla dig till.

Folkhälsoveckan är ett samverkansprojekt  mellan Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Studieförbunden i Ulricehamn via ABF, Riksdrottsförbundet och SISU idrottsutbildarna i Västra Götaland. Veckan sker i samarbete med lokala studieförbund, föreningar, företag och pensionärsorganisationer. 

 

 

        

 

Program 2020 (fylls på efter hand)

Måndag 28 september

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Morgonyoga
Tid: 07:30 – 08:30, föranmälan görs till elisabethxhallin@gmail.com eller 072 – 164 95 99
Plats: I Studieförbundet Vuxenskolans lokaler på Södra Kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Elisabeth Hallin & Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Alkohol och droger i arbetslivet. Föredragshållare är Anders Andersson från Aleforsstiftelsen.
Tid: 08:00 – 12:00, föranmälan görs via Näringsliv Ulricehamns hemsida, klicka här.
Plats: Folkets hus
Arrangör: Näringsliv Ulricehamn
Målgrupp: Personer med arbetsgivaransvar

Walk and Talk – coronaanpassad aktivitet
Tid: 09:30
Plats: Grodparken, Ulricehamn
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Digital afterwork: Bertil Marklund ger 10 tips – Må bättre och lev 10 år längre
Kort information: Genom att välja en sund livsstil kan du bygga upp ett kraftfullt immunförsvar. På så sätt blir du väl rustad att stå emot olika infektioner även innefattande Covid-19, och minska risken för utveckling av hjärt-kärlsjukdom, cancer, diabetes med flera kroniska sjukdomar. Tipsen du får är enkla att följa och baserade på medicinsk forskning.
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Vuxna och seniorer

Fysträning i Stadsparken
Kort information: Ett gruppträningspass utomhus där vi jobbar med både styrka och kondition. Passar alla, du bestämmer ditt tempo!
Tid: 17:00, föranmälan görs till emronn@outlook.com
Plats: Stadsparken, Ulricehamn
Arrangör: Emma Rönn
Målgrupp: Alla

Tensegrity/Livsdesign
Kort information: Carlos Castaneda´s Tensegrity är en form av yoga, en medvetandeträning med olika rörelser och övningar som ger leder till självkännedom, handlingskraft och motivation. När du tränar Tensegrity ökar din kraft och styrka, du blir vaken, närvarande och lugn. Kroppen återhämtar sig, börjar läka skador och uppkomna obalanser. Med en glad kropp skapas ett harmoniskt sinne, vilket medför nya möjligheter att leva mer utifrån dig själv med äkta livsglädje och siktet inställt mot en hållbar livssstil.
Tid: 17:00 – 18:30, föranmälan görs till Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach via mobil 0733 -714 775
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A
Arrangör: Ewa Dahlberg, Tensegrityfacilitator/livscoach
Målgrupp: Alla

Yoga för alla
Kort information: Genom avslappning bidrar yogan till att sänka stressen och skapa lugn och välbefinnande. Yoga bygger på idén att en lugn kropp ger ett lugnt sinne som i sin tur leder till självkännedom och ökad förmåga att se och känna sina behov och gränser. Att du dessutom får en smidigare och gladare kropp som gillar att röra på sig är en extra bonus som ökar för varje gång du tränar.
Tid: 18:30 – 20:00, föranmälan görs till Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach via mobil 0733 -714 775
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A
Arrangör: Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach
Målgrupp: Alla

Rythm Dance yoga
Tid: 18:30 – 20:00
Plats: Stenbocksskolans gympasal
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Gymmixgympa
Tid: 19:00 – 20:00
Plats: Stenbockshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Tisdag 29 september

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Ungas fritid har aktiviteter i Gällstad
Tid: 14:00 – 17:00, 18:00 – 20:00
Plats: Gällstadsskolans idrottshall
Arrangör: Ungas fritid
Målgrupp: åk 4 – åk 3 gymnasiet, (10 – 20 år)

Ungas fritid har aktiviteter i Blidsberg
Tid: 14:00 – 17:00, 18:00 – 20:00
Plats: Blidsbergsskolans idrottshall
Arrangör: Ungas fritid
Målgrupp: åk 4 – åk 3 gymnasiet, (10 – 20 år)

Testa på VR (Virtual Reality)
Tid: 14:00 – 17:00 åk 4 – 7, 18:00 – 21:00 åk 7 – åk 3 gymnasiet
Plats: Ungdomens hus
Arrangör: Ungas fritid
Målgrupp: Åk 3 – åk 3 gymnasiet

Digital afterwork: Greppa – ett samtal om hbtqi, antirasism, interaktion och hälsa
Kort information: Föräldrar och föreningar: lyssna till ett samtal om att stärka psykisk hälsa, öka inkludering, lyfta hbtqi-perspektiv och på riktigt greppa aktiv antirasism! Samtalet kommer att röra sig kring det som RFSL Sjuhärad och RFSL Newcomers arbetar med dagligen, lyfta rättighetsfrågor ur ett intersektionellt och brett perspektiv. Skicka gärna frågor i förväg till stina@sjuharad.rfsl.se: Vad skulle du vilja ha svar på om hbtqi, rasismens strukturer, hbtqi-personers hälsa?
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Alla

Inblick i ACT:  – Ett verktyg för att hantera stress och främja hälsa –  
Kort information: För god hälsa behöver hållbarhet genomsyra både samhället, arbetsplatser men också en människas liv. ACT är ett verktyg som kopplar ihop och stärker individens egna behov i samverkan med omvärldens möjligheter och begränsningar, där syftet är en långsiktigt hållbar hälsa. Välkomna till ett föredrag och samtal där vi berättar om hur ACT kan hjälpa en individ hitta sin egen väg i livet och visar exempel på verktyg som kan minska stress och främja hälsa. Vi träffas i en mindre grupp, max 10 personer, där vi också håller fysisk distans till varandra. Varmt välkomna.
Tid: 17:00 – 18:30, föranmälan med namn och mobilnummer senast 25/9 till Gunilla Hell Bellman, ghb@sjusam.se
Plats: Arbetscenter, Dalgatan 4, Ulricehamn
Arrangör: Arbetscenter Ulricehamns kommun, tillsammans med Sjuhärads samordningsförbund
Målgrupp: Alla med intresse för främjandet av ett Hållbart Liv och Arbetsliv

Det är inte du som är sjuk, lillebror – det är vi som är det! Om normer, grupptryck, självkänsla och mycket mer.
Tid: 18:00 – 19:00, föranmälan görs genom att klicka här.
Plats: Digital föreläsning, länk fås efter föranmälan
Arrangör: NBV Väst
Målgrupp: Alla

HIIT Core, HIIT Cardio
Tid: 18:30 – 20:00
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör:  Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Föreläsning med Stina Kullingsjö: Varför hittar jag ingen svamp?
Tid: 19:00
Plats: Ulricehamns stadsbibliotek
Arrangör: Ulricehamns kommun
Målgrupp: Alla

Onsdag 30 september

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Digital afterwork: Våga fråga – En föreläsning om hur du som medmänniska kan bidra till att rädda liv
Kort information: Under 45 minuter går vi igenom fakta och myter om självmord. Vikten av att vara uppmärksam på när människor i vår närhet går igenom en livsomställning och vad vi
runtomkring kan göra då. Du får tips på hur ett bra samtal kan gå till och även vetskap om hur du kan stötta någon i din närhet.Du som medmänniska kan göra stor skillnad, Våga Fråga hur en annan människa har det.
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Alla

Gymmixgympa
Tid: 18:00 – 18:50
Plats: Gällstadshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Föreläsning med Tommy Svensson: Bli en medveten konsument
Tid: 18:30 – 21:00, föranmälan görs genom att klicka här eller ringa 0771 – 50 20 20
Plats: Stenbocksskolans aula
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Tabata
Tid: 18:30 – 19:30
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Body exercise
Tid: 19:00 – 19:50
Plats: Gällstadshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Torsdag 1 oktober

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Morgonyoga
Tid: 07:30 – 08:30, föranmälan görs till elisabethxhallin@gmail.com eller 072 – 164 95 99
Plats: Studieförbundets vuxenskolans lokal, Södra kullagatan 3A
Arrangör: Elisabeth Hallin och Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Digital afterwork: Se möjligheterna! 
Kort information: En inspirationsföreläsning med Mathias Carlzon som är ordförande i föreningen 7h ParaAlpint. Mathias pratar om att se och skapa möjligheter till en aktiv fritid för barn, unga och vuxna med funktionsvariationer. Mathias pratar också utifrån ett föräldraperspektiv om att se möjligheter och att skapa en rolig och aktiv fritid tillsammans. Bli inspirerad av Mathias härliga driv och engagemang för Parasporten och allas möjlighet till en aktiv fritid
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Alla

Tensegrity/Livsdesign
Kort information: Carlos Castaneda´s Tensegrity är en form av yoga, en medvetandeträning med olika rörelser och övningar som ger leder till självkännedom, handligskraft och motivation. När du tränar Tensegrity ökar din kraft och styrka, du blir vaken, närvarande och lugn. Kroppen återhämtar sig, börjar läka skador och uppkomna obalanser. Med en glad kropp skapas ett harmoniskt sinne, vilket medför nya möjligheter att leva mer utifrån dig själv med äkta livsglädje och siktet inställt mot en hållbar livssstil.
Tid: 17:00 – 18:30, föranmälan görs till Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach via mobil 0733 -714 775
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A
Arrangör: Ewa Dahlberg, Tensegrityfacilitator/livscoach
Målgrupp: Alla

Rundvandring på Lassalyckan
Kort information: En rundvandring på Lassalyckan ihop med Fritidskontoret. Få en inblick i vad som finns i området, vad som är på gång och mycket mer.
Tid: 17:30 – 19:00, föranmälan görs via mejl till erik.johansson@ulricehamn.se
Plats: Lassalyckan, samling vid nya informationscentralen
Arrangör: Fritidskontoret
Målgrupp: Alla

Funktionell core
Tid: 18:00 – 19:00
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Intervallträning
Tid: 19:00 – 20:00
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Fredag 2 oktober

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Tips- och pratpromenad med RFSL Sjuhärad
Kort information: RFSL Sjuhärad bjuder in till tipspromenad, där det uppmuntras att ta med en vän, bekant, kollega för att också pratpromenera – ta del av en givande tur bland historia, anekdoter och ömsom kluriga ömsom självklara frågor kring hbtqi, mänskliga rättigheter, hot, hat, våld, kamp, kärlek och idrott.
Tid: 10:00 – 18:00
Plats: Hämta din tipslapp på Bar Prego kl 10-16 alternativt på Ulricehamns stadsbibliotek kl 10-18
Arrangör: RFSL Sjuhärad
Målgrupp: Alla

Boxning
Tid: 16:30 – 18:00
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Digital afterwork: Ta fram kraften inom dig!
Kort information: En föreläsning med Susanne Pettersson om att hitta kraften inom sig själv för att kunna må bra och prestera bra. Susanne Pettersson är en mycket efterfrågad och hyllad föreläsare samt en av Skandinaviens ledande konsulter inom förändringsarbete. Hon har 25 års erfarenhet av att utveckla individer, team och organisationer till framgång, Sammanfattat är hennes uppdrag att göra andra människor till hjältar!
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Alla

Lördag 3 oktober

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Yoga-vandring
Kort information: Medtag egen yogamatta, bekväma skor att gå i, egen fika och dryck. Vid dåligt väder utför vi yoga pass inomhus i Tingsholm gymnastikhall.
Tid: Samling 09:00, föranmälan görs till elisabethxhallin@gmail.com eller 072 – 164 95 99
Plats: Lassalyckan
Arrangör: Elisabeth Hallin och Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Öppet hus Kallbadhuset – Lördagsbad
Kort information: Vi är på plats och informerar om verksamheten och bjuder på lättare förtäring. Insläpp i omklädningsrum / bastu begränsas till max 10 pers. i vardera dam- och herrbastu.
Tid: 14:00 – 18:00
Plats: Kallbadhuset, samling på bryggan
Arrangör: Föreningen Kallbadhuset
Målgrupp: Alla

Söndag 4 oktober

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Öppet hus Kallbadhuset – Morgondopp
Kort information: Vi är på plats och informerar om verksamheten och bjuder på lättare förtäring. Insläpp i omklädningsrum / bastu begränsas till max 10 pers. i vardera dam- och herrbastu.   
Tid: 08:00 – 10:00
Plats: Kallbadhuset, information på bryggan
Arrangör: Föreningen Kallbadhuset
Målgrupp: Alla

Järngympa
Tid: 17:30 – 19:00
Plats: Tingsholmshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Tipsrunda med Studieförbundet Vuxenskolan
Tid: Hela dagen
Plats: Skanna QR-koden som finns på Studieförbundet Vuxenskolans dörr. Södra kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan.
Målgrupp: Vuxna

Aktivitetsrunda i Blidsberg
Kort information:
Vill du göra din promenad till en annorlunda upplevelse?Vill du möta roliga utmaningar, träna efter dina förutsättningar och ta del av intressant fakta och aktuell forskning? Längd: 2.8 km. Följ det gröna spåret. Längs med rundan finns 12 olika skyltar, där du kan träna och utföra fysiska övningar i din egen takt. För att läsa mer, klicka här.
Tid: Alla dagar året runt
Plats: Påarpsskogen, Blidsbergs Bygdegård
Arrangör: Blidsbergs Bygdegård, vid frågor kontakta Anna-Lena Kjellman,  anna-lena.kjellman@telia.com
Målgrupp: Alla

Morgonyoga
Tid: 07:30 – 08:30, föranmälan görs till elisabethxhallin@gmail.com eller 072 – 164 95 99
Plats: I Studieförbundet Vuxenskolans lokaler på Södra Kullagatan 3A, Ulricehamn.
Arrangör: Elisabeth Hallin & Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Alkohol och droger i arbetslivet. Föredragshållare är Anders Andersson från Aleforsstiftelsen.
Tid: 08:00 – 12:00, föranmälan görs via Näringsliv Ulricehamns hemsida, klicka här.
Plats: Folkets hus
Arrangör: Näringsliv Ulricehamn
Målgrupp: Personer med arbetsgivaransvar

Walk and Talk – coronaanpassad aktivitet
Tid: 09:30
Plats: Grodparken, Ulricehamn
Arrangör: Studieförbundet Vuxenskolan
Målgrupp: Alla

Digital afterwork: Bertil Marklund ger 10 tips – Må bättre och lev 10 år längre
Kort information: Genom att välja en sund livsstil kan du bygga upp ett kraftfullt immunförsvar. På så sätt blir du väl rustad att stå emot olika infektioner även innefattande Covid-19, och minska risken för utveckling av hjärt-kärlsjukdom, cancer, diabetes med flera kroniska sjukdomar. Tipsen du får är enkla att följa och baserade på medicinsk forskning.
Tid: 17:00 – 17:45
Plats: Ulricehamns kommuns facebook-sida
Arrangör: Ulricehamns kommun, Västra Götalandsregionen HSNS, Näringsliv Ulricehamn, Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland, Studieförbunden i Ulricehamn
Målgrupp: Vuxna och seniorer

Fysträning i Stadsparken
Kort information: Ett gruppträningspass utomhus där vi jobbar med både styrka och kondition. Passar alla, du bestämmer ditt tempo!
Tid: 17:00, föranmälan görs till emronn@outlook.com
Plats: Stadsparken, Ulricehamn
Arrangör: Emma Rönn
Målgrupp: Alla

Tensegrity/Livsdesign
Kort information: Carlos Castaneda´s Tensegrity är en form av yoga, en medvetandeträning med olika rörelser och övningar som ger leder till självkännedom, handlingskraft och motivation. När du tränar Tensegrity ökar din kraft och styrka, du blir vaken, närvarande och lugn. Kroppen återhämtar sig, börjar läka skador och uppkomna obalanser. Med en glad kropp skapas ett harmoniskt sinne, vilket medför nya möjligheter att leva mer utifrån dig själv med äkta livsglädje och siktet inställt mot en hållbar livssstil.
Tid: 17:00 – 18:30, föranmälan görs till Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach via mobil 0733 -714 775
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A
Arrangör: Ewa Dahlberg, Tensegrityfacilitator/livscoach
Målgrupp: Alla

Yoga för alla
Kort information: Genom avslappning bidrar yogan till att sänka stressen och skapa lugn och välbefinnande. Yoga bygger på idén att en lugn kropp ger ett lugnt sinne som i sin tur leder till självkännedom och ökad förmåga att se och känna sina behov och gränser. Att du dessutom får en smidigare och gladare kropp som gillar att röra på sig är en extra bonus som ökar för varje gång du tränar.
Tid: 18:30 – 20:00, föranmälan görs till Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach via mobil 0733 -714 775
Plats: Studieförbundet Vuxenskolan, Södra Kullagatan 3A
Arrangör: Ewa Dahlberg, Yogalärare/livscoach
Målgrupp: Alla

Rythm Dance yoga
Tid: 18:30 – 20:00
Plats: Stenbocksskolans gympasal
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Gymmixgympa
Tid: 19:00 – 20:00
Plats: Stenbockshallen
Arrangör: Gymmix
Målgrupp: Alla över 13 år

Publicerat av Ulricehamns kommun den 10 februari 2015, senast ändrad den 1 oktober 2020 av Lea Greim

Kontakt

Hjälpte informationen på denna sida dig?