Babysimskola - för barn mellan 4 och 24 månader
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Vad är babysimskola?
Babysim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På babysimmet i simhallen i Ulricehamn får barn yngre än 24 månader bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga babyinstruktörer guidar och hjälper under babysimmet. Det är alltid ni/du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
I vattnet upplever alla en helt annan kroppskännedom än på land. Vi känner vattnets tryck på hela kroppen. Barnen tycker detta är skönt och spännande. De upplever också en stor frihetskänsla i vattnet då de endast väger ca 12-20 procent av sin kroppsvikt i vattnet.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska babysimma är det bra om ni, barn och vuxen, redan innan badet har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden. Barnet ska inte duscha före badet.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Steg 1
Målsättning: Att få barnet att upptäcka vattenglädje, och på ett harmoniskt och avslappnande sätt få både barn och förälder att känna sig trygga i vattnet. Vi vänjer barnet att få vatten över huvudet med hjälp av vattenkannor.
Steg 1: 1 lektionen är det inget bad, utan endast informationsträff.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 11.00-11.30 (ej vecka 7)
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 11.30-12.00 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 11.00-11.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 11.30-12.00 (ej vecka 16)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 2
Förkunskaper: Ska ha gått steg 1
Målsättning: Att få barnet att känna sig alltmer tryggt och självständigt i vattnet och utveckla övningarna från steg 1. Vi påbörjar det
viktiga med att greppa kanten, ta sig framåt och vända tillbaka och introducerar dyket.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 12.00-12.30 (ej vecka 7)
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 12.30-13.00 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 12.00-12.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 12.30-13.00 (ej vecka 16
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Minisimskola - för barn 2-4 år
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Vad är minisimskola?
Minisim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På minisimmet i simhallen i Ulricehamn får barn äldre än 24 månader upp till 4 år (eller har gått babysim) bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga minisiminstruktörer guidar och hjälper under minisimmet. Det är alltid ni/du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska minisimma är det bra om ni, barn och vuxen, redan innan badet har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Steg 1
För barn mellan 2 till 4 år.
Målsättning: Att genom lek träna upp vattenvanan och att träna på att självständigt kunna ta sig fram i vattnet.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 15.50-16.25 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 15.50-16.25 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 2
För barn mellan 2 till 4 år och som har gått Minisimskola steg 1.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 16.30-17.05 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 16.30-17.05 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 3
För barn mellan 2 till 4 år och som har gått Minisimskola steg 2.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 17.10-17.45 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 17.10-17.45 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Simskola för barn
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Simlekis
Ålder: För barn från 5 år.
Målsättning: Få en god vattenvana, d.v.s. utan flythjälpmedel kunna hoppa från kant och doppa huvudet. Genom tryggheten i vattnet påbörjas också grunderna i rygg/bröstsim.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Simskola för barn, nybörjare
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Vattenvana, d.v.s. utan flythjälpmedel kunna hoppa från kant och doppa huvudet.
Målsättning: Få en ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg och simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Max 10 barn per grupp.
Period 1:
tisdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
onsdagar v. 3-11 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 7)
Period 2:
tisdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
onsdagar v. 12-20 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Simskola för barn, fortsättning
Förkunskaper: God vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg, simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Målsättning: Kunna simma minst 25 m bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet och minst 10 m ryggsim utan flythjälpmedel.
Målet är simkunnigheten efter barnens förmåga.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: onsdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
Period 2: onsdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Simskola för vuxna
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Vuxensimskola
Ålder: Barn och vuxna från 16 år.
Förkunskaper: Inga.
Målsättning: Att få ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim, kunna flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna simma 200 meter bröstsim i djupt vatten.
Max 8 deltagare per tillfälle.
Period 1: Måndagar v. 3-10 kl. 19.00-19.40
Period 2: Måndagar v. 11-19 kl. 19.00-19.40
Pris: 500 kr/deltagare.
Gruppträning
Vi har föreningar som hyr in sig hos oss för olika grupper med vattenträning. För vidare information kan ni ta kontakt med föreningarna nedan:
Åsundens simsällskap
Studieförbundet Vuxenskolan
Reumatikerförbundet Ulricehamn
Cynthus Doppingarna
Ankis After Work
Vi erbjuder även vattengympa för daglediga på tisdagar och torsdagar samt vattengympa för pensionärer på fredagar. Våra tider hittar du under fliken ”Vattengympa”
Vattengympa
Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung. På ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar du hela kroppen.
I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet. Samtidigt känns det skönt och befriande att röra sig i vatten. Träningen leds av utbildad ledare till musik i takt med övningarna.
Pris för vattengympan är ordinarie badavgift plus 15 kronor i vattengympaavgift per gång. (10ggrs kort för vattengympa går att köpa i Receptionen för 130 kr) Varje grupp träffas 15 gånger per termin.
Torsdagsgympa
(vecka 35 – vecka 50 (ej vecka 44)
Vattengympa för vuxna: kl. 12.15-12.55 samt 13-13.40
Insläpp till badet 5 minuter innan vattengympan börjar.
Drop-in
Bassängdjup:
kl. 12.15: 125cm
kl. 13.00: 130cm.
Fredagsgympa
(vecka 35 – vecka 50 (ej vecka 44)
Pensionärsgympa: kl: 11.30-12.10 samt 12.15-12.55
Vattengympa för vuxna: 13-13.40
Drop-in
Bassängdjup:
kl. 11.30 och kl. 12.15: 125cm
kl. 13.00: 130cm
Vattengympa för morgonpigga
(vecka 35 – vecka 50)
Tisdagar kl. 7.30-8.10
Drop-in
Bassängdjup: 125cm
För företag, grupper och klubbar
Sim- och sporthallen erbjuder paketerbjudande efter dina önskemål. Ring oss för mer information på telefon 0321-59 59 00.
Relax och bastu
Arombastu
Efter simningen kan du njuta av arombastu. Vår bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och använder eteriska oljor med välgörande effekter. Arombastu kostar inget extra.
Dambastu
Måndagar: kl. 17.00
Torsdagar: kl. 07.45
Fredagar: kl. 07.45, 14.00 samt 17.00
Herrbastu
Måndagar: kl. 16.00
Torsdagar: kl. 07.15
Fredagar: kl. 07.15, 12.00 samt 16.00
Bastu extrem
Är ni en grupp personer och vill hitta på något avslappnande och välgörande? Boka en Bastu Extrem-sittning.
Ni badar bastu i fyra omgångar, cirka 15 minuter per omgång medan er bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Vi bjuder er på arombastu varvat med olika relaxupplevelser i bastun. Ni smörjer in er med flytande honung och smälter pepparmintsdoftande isbitar på kroppen. Som kroppspeeling använder vi salt.
I pauserna förser du dig med tilltugg och dryck från fruktbuffén och kopplar av. Avslutar gör vi med bastugrillad korv efter sista sittningen.
En bastu extrem kostar 300 kronor per person (minst 5 deltagare) och tar mellan två och tre timmar.
För att göra en bokningsförfrågan hör av er på telefon 0321-595900
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Vad är babysimskola?
Babysim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På babysimmet i simhallen i Ulricehamn får barn yngre än 24 månader bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga babyinstruktörer guidar och hjälper under babysimmet. Det är alltid ni/du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
I vattnet upplever alla en helt annan kroppskännedom än på land. Vi känner vattnets tryck på hela kroppen. Barnen tycker detta är skönt och spännande. De upplever också en stor frihetskänsla i vattnet då de endast väger ca 12-20 procent av sin kroppsvikt i vattnet.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska babysimma är det bra om ni, barn och vuxen, redan innan badet har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden. Barnet ska inte duscha före badet.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Steg 1
Målsättning: Att få barnet att upptäcka vattenglädje, och på ett harmoniskt och avslappnande sätt få både barn och förälder att känna sig trygga i vattnet. Vi vänjer barnet att få vatten över huvudet med hjälp av vattenkannor.
Steg 1: 1 lektionen är det inget bad, utan endast informationsträff.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 11.00-11.30 (ej vecka 7)
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 11.30-12.00 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 11.00-11.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 11.30-12.00 (ej vecka 16)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 2
Förkunskaper: Ska ha gått steg 1
Målsättning: Att få barnet att känna sig alltmer tryggt och självständigt i vattnet och utveckla övningarna från steg 1. Vi påbörjar det
viktiga med att greppa kanten, ta sig framåt och vända tillbaka och introducerar dyket.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 12.00-12.30 (ej vecka 7)
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 12.30-13.00 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 12.00-12.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 12.30-13.00 (ej vecka 16
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Vad är minisimskola?
Minisim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På minisimmet i simhallen i Ulricehamn får barn äldre än 24 månader upp till 4 år (eller har gått babysim) bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga minisiminstruktörer guidar och hjälper under minisimmet. Det är alltid ni/du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska minisimma är det bra om ni, barn och vuxen, redan innan badet har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Steg 1
För barn mellan 2 till 4 år.
Målsättning: Att genom lek träna upp vattenvanan och att träna på att självständigt kunna ta sig fram i vattnet.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 15.50-16.25 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 15.50-16.25 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 2
För barn mellan 2 till 4 år och som har gått Minisimskola steg 1.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 16.30-17.05 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 16.30-17.05 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Steg 3
För barn mellan 2 till 4 år och som har gått Minisimskola steg 2.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar v. 3-11 kl. 17.10-17.45 (ej vecka 7)
Period 2: torsdagar v. 12-21 kl. 17.10-17.45 (ej vecka 16 och 18)
Pris: 850 kr per barn + 1 förälder
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Simlekis
Ålder: För barn från 5 år.
Målsättning: Få en god vattenvana, d.v.s. utan flythjälpmedel kunna hoppa från kant och doppa huvudet. Genom tryggheten i vattnet påbörjas också grunderna i rygg/bröstsim.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: tisdagar v. 3-11 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 7)
Period 2: tisdagar v. 12-20 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Simskola för barn, nybörjare
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Vattenvana, d.v.s. utan flythjälpmedel kunna hoppa från kant och doppa huvudet.
Målsättning: Få en ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg och simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Max 10 barn per grupp.
Period 1:
tisdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
onsdagar v. 3-11 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 7)
Period 2:
tisdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
onsdagar v. 12-20 kl. 16.45-17.15 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Simskola för barn, fortsättning
Förkunskaper: God vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg, simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Målsättning: Kunna simma minst 25 m bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet och minst 10 m ryggsim utan flythjälpmedel.
Målet är simkunnigheten efter barnens förmåga.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: onsdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
Period 2: onsdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
Pris: 500 kr
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Vuxensimskola
Ålder: Barn och vuxna från 16 år.
Förkunskaper: Inga.
Målsättning: Att få ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim, kunna flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna simma 200 meter bröstsim i djupt vatten.
Max 8 deltagare per tillfälle.
Period 1: Måndagar v. 3-10 kl. 19.00-19.40
Period 2: Måndagar v. 11-19 kl. 19.00-19.40
Pris: 500 kr/deltagare.
Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung. På ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar du hela kroppen.
I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet. Samtidigt känns det skönt och befriande att röra sig i vatten. Träningen leds av utbildad ledare till musik i takt med övningarna.
Pris för vattengympan är ordinarie badavgift plus 15 kronor i vattengympaavgift per gång. (10ggrs kort för vattengympa går att köpa i Receptionen för 130 kr) Varje grupp träffas 15 gånger per termin.
Torsdagsgympa
(vecka 35 – vecka 50 (ej vecka 44)
Vattengympa för vuxna: kl. 12.15-12.55 samt 13-13.40
Insläpp till badet 5 minuter innan vattengympan börjar.
Drop-in
Bassängdjup:
kl. 12.15: 125cm
kl. 13.00: 130cm.
Fredagsgympa
(vecka 35 – vecka 50 (ej vecka 44)
Pensionärsgympa: kl: 11.30-12.10 samt 12.15-12.55
Vattengympa för vuxna: 13-13.40
Drop-in
Bassängdjup:
kl. 11.30 och kl. 12.15: 125cm
kl. 13.00: 130cm
Vattengympa för morgonpigga
(vecka 35 – vecka 50)
Tisdagar kl. 7.30-8.10
Drop-in
Bassängdjup: 125cm
För företag, grupper och klubbar
Sim- och sporthallen erbjuder paketerbjudande efter dina önskemål. Ring oss för mer information på telefon 0321-59 59 00.
Arombastu
Efter simningen kan du njuta av arombastu. Vår bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och använder eteriska oljor med välgörande effekter. Arombastu kostar inget extra.
Dambastu
Måndagar: kl. 17.00
Torsdagar: kl. 07.45
Fredagar: kl. 07.45, 14.00 samt 17.00
Herrbastu
Måndagar: kl. 16.00
Torsdagar: kl. 07.15
Fredagar: kl. 07.15, 12.00 samt 16.00
Bastu extrem
Är ni en grupp personer och vill hitta på något avslappnande och välgörande? Boka en Bastu Extrem-sittning.
Ni badar bastu i fyra omgångar, cirka 15 minuter per omgång medan er bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Vi bjuder er på arombastu varvat med olika relaxupplevelser i bastun. Ni smörjer in er med flytande honung och smälter pepparmintsdoftande isbitar på kroppen. Som kroppspeeling använder vi salt.
I pauserna förser du dig med tilltugg och dryck från fruktbuffén och kopplar av. Avslutar gör vi med bastugrillad korv efter sista sittningen.
En bastu extrem kostar 300 kronor per person (minst 5 deltagare) och tar mellan två och tre timmar.
För att göra en bokningsförfrågan hör av er på telefon 0321-595900
