Babysimskola för barn mellan 4 och 24 månader
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps på våran hemsida 2 december.
Vad är babysimskola?
Babysim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På babysimmet i simhallen i Ulricehamn får barn yngre än 24 månader bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga babyinstruktörer guidar och hjälper under babysimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
I vattnet upplever alla en helt annan kroppskännedom än på land. Vi känner vattnets tryck på hela kroppen. Barnen tycker detta är skönt och spännande. De upplever också en stor frihetskänsla i vattnet då de endast väger mellan 12 och 20 procent av sin kroppsvikt.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska babysimma är det bra om ni redan innan badet har varit i simhallen. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen i simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden. Barnet ska inte duscha före badet.
Steg 1
Målsättning: Att få barnet att upptäcka vattenglädje och på ett harmoniskt och avslappnande sätt få både barn och förälder att känna sig trygga i vattnet. Vi vänjer barnet att få vatten över huvudet med hjälp av vattenkannor.
Första lektionen är det inget bad, utan endast informationsträff.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar veckan 3 till 11, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 16)
Pris: 900 kr per barn och en förälder
Steg 2
Förkunskaper: Ska ha gått steg 1.
Målsättning: Att få barnet att känna sig alltmer tryggt och självständigt i vattnet och utveckla övningarna från steg 1. Vi påbörjar det viktiga med att greppa kanten, ta sig framåt och vända tillbaka. Vi introducerar dyket.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 16).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20 klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 16).
Pris: 900 kr per barn och en förälder.
Minisimskola, för barn två till fyra år
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på vår hemsida 2 december!
Vad är minisimskola?
Minisim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
Minisimmet är för barn äldre än 24 månader upp till 4 år, eller för de som gått babysim. Här får barnet bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga minisiminstruktörer guidar och hjälper under minisimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska minisimma är det bra om ni har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden.
Steg 1
För barn mellan två och fyra år.
Målsättning: Att genom lek träna upp vattenvanan och att träna på att självständigt kunna ta sig fram i vattnet.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 15.50 till 16.25 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 15.50 till 16.25 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Steg 2
För barn mellan två och fyra år och som har gått Minisimskola steg 1.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.30 till 17.05 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21 klockan 16.30 till 17.05 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Steg 3
För barn mellan två till fyra år och som har gått Minisimskola steg 2.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 17.10 till 17.45 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 17.10 till 17.45 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Simskola för barn
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Simlekis
Ålder: För barn från 5 år.
Målsättning: Få en god vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet. Genom tryggheten i vattnet påbörjas också grunderna i rygg och bröstsim.
Maximalt tio barn per grupp.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).
Pris: 510 kr.
Simskola för barn, nybörjare
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet.
Målsättning: Få en ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg och simma fem till tio meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Maximalt tio barn per grupp.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 7).
Period 1: onsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12till 20, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 16).
Period 2: onsdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).
Pris: 510 kr.
Simskola för barn, fortsättning
Förkunskaper: God vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg, simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Målsättning: Kunna simma minst 25 m bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet och minst 10 m ryggsim utan flythjälpmedel.
Målet är simkunnigheten efter barnens förmåga.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: onsdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
Period 2: onsdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
Pris: 510 kr
Simskola för vuxna
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på vår hemsida 2 december!
Vuxensimskola
Ålder: Barn och vuxna från 16 år.
Förkunskaper: Inga.
Målsättning: Att få ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim, kunna flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna simma 200 meter bröstsim i djupt vatten.
Maximalt åtta deltagare per tillfälle.
Period 1: Måndagar vecka 3 till 10, klockan 19.00 till 19.40.
Period 2: Måndagar vecka 11 till 19, klockan 19.00 till 19.40.
Pris: 510 kr per deltagare.
Gruppträning
Vi har föreningar som hyr in sig hos oss för olika grupper med vattenträning. För vidare information kan ni ta kontakt med föreningarna nedan:
Åsundens simsällskap (asundensim.se)
Reumatikerförbundet Ulricehamn (reumatiker.se)
Cynthus doppingarna (cynthus.se)
Ankis After Work (afterwork.se)
Vi erbjuder även vattengympa för daglediga på tisdagar och torsdagar samt vattengympa för pensionärer på fredagar. Våra tider hittar du under fliken ”Vattengympa”.
Vattengympa
Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung. På ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar du hela kroppen.
I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet. Samtidigt känns det skönt och befriande att röra sig i vatten. Träningen leds av utbildad ledare till musik i takt med övningarna.
Pris för vattengympan är ordinarie badavgift plus 15 kronor i vattengympaavgift per gång. Tiokort för vattengympa går att köpa i receptionen för 130 kronor. Varje grupp träffas 15 gånger per termin.
Torsdagsgympa
Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7, vecka 16 samt vecka 18).
Vattengympa för vuxna: klockan 12.15 till 12.55 samt 13.00 till 13.40.
Insläpp till badet fem minuter innan vattengympan börjar.
Drop in.
Bassängdjup:
Klockan 12.15: 125 centimeter.
Klockan 13.00: 130 centimeter.
Fredagsgympa
Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7 samt vecka 16).
Pensionärsgympa: klockan 11.30 till 12.10 samt 12.15 till 12.55.
Vattengympa för vuxna: klockan 13.00 till 13.40.
Drop in.
Bassängdjup:
Klockan 11.30 och 12.15: 125 centimeter.
Klockan 13.00: 130 centimeter.
Vattengympa för morgonpigga
Vecka 3 till vecka 20.
Tisdagar klockan 07.30 till 08.10.
Drop in.
Bassängdjup: 125 centimeter.
För företag, grupper och klubbar
Sim- och sporthallen erbjuder paketerbjudande efter dina önskemål. Ring oss för mer information på telefon 0321-59 59 00.
Relax och bastu
Arombastu
Efter simningen kan du njuta av arombastu. Vår bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och använder eteriska oljor med välgörande effekter. Arombastu kostar inget extra.
Dambastu
Måndagar: klockan 17.00.
Torsdagar: klockan 07.45.
Fredagar: klockan 07.45, 14.00 samt 17.00.
Herrbastu
Måndagar: klockan 16.00.
Torsdagar: klockan 07.15.
Fredagar: klockan 07.15, 12.00 samt 16.00.
Bastu extrem
Är ni en grupp personer och vill hitta på något avslappnande och välgörande? Boka en extremsittning i bastun.
Ni badar bastu i fyra omgångar, cirka 15 minuter per omgång medan er bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Vi bjuder er på arombastu varvat med olika relaxupplevelser i bastun. Ni smörjer in er med flytande honung och smälter pepparmintsdoftande isbitar på kroppen. Som kroppspeeling använder vi salt.
I pauserna förser du dig med tilltugg och dryck från fruktbuffén och kopplar av. Avslutar gör vi med bastugrillad korv efter sista sittningen.
En extremsittning kostar 300 kronor per person (minst fem deltagare) och tar mellan två och tre timmar.
För att göra en bokningsförfrågan hör av er på telefon 0321-59 59 00.
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg. Anmälan släpps på våran hemsida 2 december.
Vad är babysimskola?
Babysim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
På babysimmet i simhallen i Ulricehamn får barn yngre än 24 månader bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga babyinstruktörer guidar och hjälper under babysimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
I vattnet upplever alla en helt annan kroppskännedom än på land. Vi känner vattnets tryck på hela kroppen. Barnen tycker detta är skönt och spännande. De upplever också en stor frihetskänsla i vattnet då de endast väger mellan 12 och 20 procent av sin kroppsvikt.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska babysimma är det bra om ni redan innan badet har varit i simhallen. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen i simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden. Barnet ska inte duscha före badet.
Steg 1
Målsättning: Att få barnet att upptäcka vattenglädje och på ett harmoniskt och avslappnande sätt få både barn och förälder att känna sig trygga i vattnet. Vi vänjer barnet att få vatten över huvudet med hjälp av vattenkannor.
Första lektionen är det inget bad, utan endast informationsträff.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar veckan 3 till 11, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.00 till 11.30 (ej vecka 16)
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 11.30 till 12.00 (ej vecka 16)
Pris: 900 kr per barn och en förälder
Steg 2
Förkunskaper: Ska ha gått steg 1.
Målsättning: Att få barnet att känna sig alltmer tryggt och självständigt i vattnet och utveckla övningarna från steg 1. Vi påbörjar det viktiga med att greppa kanten, ta sig framåt och vända tillbaka. Vi introducerar dyket.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 7).
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 12.00 till 12.30 (ej vecka 16).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20 klockan 12.30 till 13.00 (ej vecka 16).
Pris: 900 kr per barn och en förälder.
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på vår hemsida 2 december!
Vad är minisimskola?
Minisim ger barn och vuxna vattenvana och vattensäkerhet. Barnen får också uppleva en spännande frihetskänsla i vattnet.
Minisimmet är för barn äldre än 24 månader upp till 4 år, eller för de som gått babysim. Här får barnet bada tillsammans med vuxna under ledning av en instruktör. Vattentemperaturen är ungefär 33 grader.
Våra duktiga minisiminstruktörer guidar och hjälper under minisimmet. Det är alltid du som vårdnadshavare som avgör om barnet ska utföra den övning som instruktören föreslår.
Att tänka på
När ett barn för första gången ska minisimma är det bra om ni har varit i simhallen förut. Där finns mycket som kan te sig konstigt för ett litet barn.
Köp babybadbyxor. Dessa finns att köpa i receptionen på simhallen. Mat och dryck till barnet är bra att ha med. Det tar på krafterna att bada och barnen blir ofta hungriga efteråt.
Försök planera mat- och sovtid så att barnet varken är hungrigt eller trött inför badstunden.
Steg 1
För barn mellan två och fyra år.
Målsättning: Att genom lek träna upp vattenvanan och att träna på att självständigt kunna ta sig fram i vattnet.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 15.50 till 16.25 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 15.50 till 16.25 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Steg 2
För barn mellan två och fyra år och som har gått Minisimskola steg 1.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.30 till 17.05 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21 klockan 16.30 till 17.05 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Steg 3
För barn mellan två till fyra år och som har gått Minisimskola steg 2.
Målsättning: Förberedande kunskaper för simskola, vattensäkerhet, ta sig fram i vattnet på mage och rygg, glid- och flytövningar.
Period 1: torsdagar vecka 3 till 11, klockan 17.10 till 17.45 (ej vecka 7).
Period 2: torsdagar vecka 12 till 21, klockan 17.10 till 17.45 (ej vecka 16 och 18).
Pris: 900 kr per barn och 1 förälder.
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på våran hemsida 2 december!
Simlekis
Ålder: För barn från 5 år.
Målsättning: Få en god vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet. Genom tryggheten i vattnet påbörjas också grunderna i rygg och bröstsim.
Maximalt tio barn per grupp.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).
Pris: 510 kr.
Simskola för barn, nybörjare
Ålder: Från 6 år.
Förkunskaper: Vattenvana, det vill säga att utan flythjälpmedel kunna hoppa från kanten och doppa huvudet.
Målsättning: Få en ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg och simma fem till tio meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Maximalt tio barn per grupp.
Period 1: tisdagar vecka 3 till 11, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 7).
Period 1: onsdagar vecka 3 till 11, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 7).
Period 2: tisdagar vecka 12till 20, klockan 17.20 till 17.50 (ej vecka 16).
Period 2: onsdagar vecka 12 till 20, klockan 16.45 till 17.15 (ej vecka 16).
Pris: 510 kr.
Simskola för barn, fortsättning
Förkunskaper: God vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim samt kunna flyta på mage och rygg, simma 5 – 10 meter i undervisningsbassängen utan flythjälpmedel.
Målsättning: Kunna simma minst 25 m bröstsim med korrekta arm- och bentag med huvudet över vattnet och minst 10 m ryggsim utan flythjälpmedel.
Målet är simkunnigheten efter barnens förmåga.
Max 10 barn per grupp.
Period 1: onsdagar v. 3-11 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 7)
Period 2: onsdagar v. 12-20 kl. 17.20-17.50 (ej vecka 16)
Pris: 510 kr
Vi ber dig observera att anmälan är bindande, om du behöver boka av måste du visa upp läkarintyg.
Anmälan släpps på vår hemsida 2 december!
Vuxensimskola
Ålder: Barn och vuxna från 16 år.
Förkunskaper: Inga.
Målsättning: Att få ökad vattenvana, kunna grunderna i bröst- och ryggsim, kunna flyta på mage och rygg utan flythjälpmedel samt kunna simma 200 meter bröstsim i djupt vatten.
Maximalt åtta deltagare per tillfälle.
Period 1: Måndagar vecka 3 till 10, klockan 19.00 till 19.40.
Period 2: Måndagar vecka 11 till 19, klockan 19.00 till 19.40.
Pris: 510 kr per deltagare.
Vattengympa är en motionsform för både gammal och ung. På ett mycket skonsamt och effektivt sätt genomarbetar du hela kroppen.
I ett pass ingår uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch. Vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga rörelser. Dessutom minskar risken för belastning av ledernas ytterlägen. Rörelser som är lätta att göra på land kan vara ordentligt ansträngande i vattnet. Samtidigt känns det skönt och befriande att röra sig i vatten. Träningen leds av utbildad ledare till musik i takt med övningarna.
Pris för vattengympan är ordinarie badavgift plus 15 kronor i vattengympaavgift per gång. Tiokort för vattengympa går att köpa i receptionen för 130 kronor. Varje grupp träffas 15 gånger per termin.
Torsdagsgympa
Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7, vecka 16 samt vecka 18).
Vattengympa för vuxna: klockan 12.15 till 12.55 samt 13.00 till 13.40.
Insläpp till badet fem minuter innan vattengympan börjar.
Drop in.
Bassängdjup:
Klockan 12.15: 125 centimeter.
Klockan 13.00: 130 centimeter.
Fredagsgympa
Vecka 3 till vecka 20 (ej vecka 7 samt vecka 16).
Pensionärsgympa: klockan 11.30 till 12.10 samt 12.15 till 12.55.
Vattengympa för vuxna: klockan 13.00 till 13.40.
Drop in.
Bassängdjup:
Klockan 11.30 och 12.15: 125 centimeter.
Klockan 13.00: 130 centimeter.
Vattengympa för morgonpigga
Vecka 3 till vecka 20.
Tisdagar klockan 07.30 till 08.10.
Drop in.
Bassängdjup: 125 centimeter.
För företag, grupper och klubbar
Sim- och sporthallen erbjuder paketerbjudande efter dina önskemål. Ring oss för mer information på telefon 0321-59 59 00.
Arombastu
Efter simningen kan du njuta av arombastu. Vår bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och använder eteriska oljor med välgörande effekter. Arombastu kostar inget extra.
Dambastu
Måndagar: klockan 17.00.
Torsdagar: klockan 07.45.
Fredagar: klockan 07.45, 14.00 samt 17.00.
Herrbastu
Måndagar: klockan 16.00.
Torsdagar: klockan 07.15.
Fredagar: klockan 07.15, 12.00 samt 16.00.
Bastu extrem
Är ni en grupp personer och vill hitta på något avslappnande och välgörande? Boka en extremsittning i bastun.
Ni badar bastu i fyra omgångar, cirka 15 minuter per omgång medan er bastuvärd framkallar luftströmmar med hjälp av handdukar och eteriska oljor med välgörande effekter. Vi bjuder er på arombastu varvat med olika relaxupplevelser i bastun. Ni smörjer in er med flytande honung och smälter pepparmintsdoftande isbitar på kroppen. Som kroppspeeling använder vi salt.
I pauserna förser du dig med tilltugg och dryck från fruktbuffén och kopplar av. Avslutar gör vi med bastugrillad korv efter sista sittningen.
En extremsittning kostar 300 kronor per person (minst fem deltagare) och tar mellan två och tre timmar.
För att göra en bokningsförfrågan hör av er på telefon 0321-59 59 00.
