Förbered dig för elavbrott

Det kan finnas en risk att elen kopplas bort i vinter, särskilt under kalla, vindstilla dagar kan det bli så att vi konsumerar mer el än vi producerar. Vid större elavbrott påverkas inte bara belysningen och elektriska apparater i hemmet, utan i vissa fall även värme, vatten, telefoni och betalningssystem. Därför är det bra att vara förberedd redan innan strömmen försvinner.

Saker som alltid är bra att ha hemma:

  • batteri- eller solcellsdriven radio
  • ficklampor och reservbatterier
  • stearinljus och tändstickor/tändare
  • dunkar eller behållare att spara dricksvatten i. Minst tre till fem liter vatten per person behövs varje dag, glöm inte husdjuren!
  • livsmedel som inte kräver uppvärmning
  • alternativ till spis/ugn till exempel ett spritkök eller en grill
  • extra element eller värmare som drivs av exempelvis fotogen
  • telefonlistor uppskrivna på papper
  • hygienartiklar som fungerar utan vatten, till exempel tvättlappar
  • husapotek med det allra viktigaste
  • kontanter
  • laddade extrabatterier (powerbank) till mobilen.
  • varma kläder
  • några extra filtar och liggunderlag

Hos Energimyndigheten finns en checklista att skriva ut

Enligt våra myndigheters rekommendationer bör du kunna klara dig själv i minst 72 timmar om krisen är framme. Här kan du läsa mer om krisberedskap.

När elavbrottet är ett faktum

Håll värmen inne

  • dra för persienner och gardiner för fönstren, Och/ eller häng för en filt för att hålla kvar värmen inne.
  • Försök sova hela familjen i samma rum. Varje människa värmer ungefär 100 watt.
  • Ett värmeljus värmer ungefär som 100 watt. Och 10 värmeljus är som ett stort element som går på full effekt. Ett värmeljus brinner ungefär 4 timmar.

Fem enkla råd för att hålla värmen

Laga mat

Att ha ett alternativ till ugn eller spis hemma är bra. Det kan till exempel vara ett spritkök, ett gasolkök eller en grill.

Vid ett långvarigt strömavbrott är det bra att, om möjligheten finns, äta maten i kylen först eftersom den riskerar att bli dålig. Därefter kan man plocka fram saker ur frysen och låta tina i kylen. Konservburkarna går att spara.

Försök också att öppna kylen och frysen så kort stund som möjligt för att hålla kylan inne så länge som möjligt.

Nedan hittar du några bra länkar med tips kring mat och recept som fungerar bra som krismat, det vill säga mat som:

  • har lång hållbarhet
  • inte behöver kyl eller frys
  • kräver lite eller inget vatten vid tillagning
  • går snabbt att laga, viktigt om du lagar mat på spritkök
  • ger mycket energi. Vid en längre kris är det viktigt att komplettera med nötter och torkad frukt för att få tillräckligt med energi.

Krisrecept

Laga mat utan el – så gör du det säkert

Så gör du med mat som tinat efter strömavbrott

Livsmedelverkets matförrådslista och förslag på veckomeny för utskrift

Publicerat av Rebecca Berndes den 1 december 2022, senast ändrad den 6 december 2022

Hjälpte informationen på denna sida dig?